腸内改善デトックスと美肌の関係

今回は腸内改善デトックスと美肌の関係をご紹介します。

 

腸内改善してデトックスすると、どうして美肌に繋がるのでしょうか。

 

まず、肌が荒れてしまう原因の一つに便秘やむくみがあります。

 

人は食事をすると、胃腸を通過して便や尿で排泄されますが、腸内環境がよくなかったり、

新陳代謝が悪く、血行不良に陥っていたりすると、

便秘になったりむくみがひどくなって体の中に老廃物がたまります。

 

長時間、腸内にこれらの老廃物がたまると、腐敗してきて毒素となり、

血流にのってそれが口臭、体臭に現れたり、肌荒れとして表面化してきます。

 

これが、腸内環境が悪いと体に良くない理由なんですよね。

 

そこで、腸内環境を整えてデトックスすると、体に溜まった老廃物が出ていき、

代謝がよくなり、血行も促進されるので、むくみ、便秘、冷え性などが改善されます。

 

そして荒れていた肌が改善されてくるのです。

 

このように、腸内環境・デトックス・肌には、深い関係があり、

腸内環境を整えることは健康と美容にかかわってくる大切なものなのです。

 

腸内環境を整えることによって美肌になりますし、健康にも良い影響があるので、

ぜひ、腸内環境改善でデトックスに取り組みたいですね。

 

そのためには、栄養バランスのとれた食事や十分な睡眠、適度な運動も必要となってきますよ。

 

仕事や家事で忙しい場合は、栄養バランスについてはサプリに頼るのも方法の一つです。

 

運動も自宅でできるストレッチや、お風呂でのツボ押しなど、

いろいろ工夫してできるだけ生活に負担なく美容と健康に気をつかいたいですね。

 

◆なお、腸内改善デトックス効果が高いと人気の酵素ドリンク「優光泉(ゆうこうせん)」を飲むのも、効果的です。
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